Yến mạch là loại ngũ cốc được sử dụng phổ biến tại Việt Nam cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa…rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người đang trong chế độ giảm cân, người mắc các bệnh về tim mạch, tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu hiệu quả.
Hạt sen được biết đến là loại dược liệu y học cổ truyền rất tốt cho sức khỏe, giúp chữa bệnh mất ngủ, kháng viêm, hạn chế sự lan rộng của tế bào ung thư phổi, làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho bệnh tiểu đường, giảm mỡ máu, ngăn chảy máu…Hạt sen có thể chế biến rất nhiều món ăn khác nhau.
Gạo lứt là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất, không chứa gluten và các hợp chất có lợi cho sức khỏe giúp cải thiện đáng kể tình trạng béo phì, tiểu đường, bệnh tim, loãng xương…
Trong đậu nành chủ yếu là vitamin, chứa một lượng carb, chất béo tốt và chứa chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Sữa ngũ cốc dinh dưỡng bao gồm yến mạch, hạt sen, đậu xanh, gạo lứt, đậu nành. Đây là những loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi đối tượng, nhất là những người đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân.
Ngũ cốc dinh dưỡng với nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe
Reviews
There are no reviews yet.