Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin (A, E, K, folate), khoáng chất (canxi, kali), chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật. Là một phần của chế […]
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo mà các loại hạt dinh dưỡng còn hàm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe con người. Để biết được đó là những loại hạt nào và tìm hiểu cụ thể hơn về công dụng của các loại hạt này, mời […]
Nhu cầu giảm cân ngày càng tăng và ở nhiều đối tượng, độ tuổi và giới tính. Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định việc tăng hay giảm cân. Nhiều người tìm để cách loại bỏ bớt mỡ thừa, nhưng không biết nên ăn gì để giảm cân? Nên chọn thức ăn và […]
Lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ ảnh hưởng cân nặng và có tác động đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu các cách tính calo thông qua bài viết dưới đây nhé. Calories là gì? Calories là một đơn vị năng lượng, không phải là thước đo trọng lượng hoặc mật […]
Bắp rang bơ là một món ăn hấp dẫn, có hương vị thơm ngon, thường là món ăn vặt hấp dẫn và sự lựa chọn không thể thiếu khi xem phim ở rạp. Vậy bắp rang bơ có bao nhiêu calo? Ăn bắp rang bơ có béo không? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài […]
Bánh Chocopie có hương vị thơm ngon, ngọt ngào, vì thế món ăn này đã trở thành một món ăn yêu thích của nhiều người. Bánh có lớp vỏ mềm, xốp, phủ bên ngoài là lớp socola đậm đà. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu về bánh Chocopie bao nhiêu calo nhé! Bánh […]
Kem là một món ngon được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu bạn đang quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh thì bạn nên biết kem bao nhiêu calo. Cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng và lượng calo trong món ăn hấp dẫn này qua bài viết dưới […]
Bánh cuốn là món bánh ăn sáng nổi tiếng ở Việt Nam với nguyên liệu đơn giản nhưng lại có sức hấp dẫn đến bất ngờ. Vậy, bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có tăng cân không? Để giải đáp những thắc mắc của bạn về loại thực phẩm này, mời bạn đón […]
Bạn có biết trong 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Cách uống trà sữa không tăng cân như thế nào không? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé! Trà sữa là thức uống được giới trẻ ưa chuộng nhưng dễ gây ra tình trạng tăng cân vì vậy mà nhiều người […]
Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thực phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau. 1 ly ngũ cốc bao nhiêu calo? Uống ngũ cốc có béo không? Ngũ cốc là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vậy bạn có thắc mắc trong 1 ly ngũ cốc bao nhiêu calo […]