Muốn giảm cân hiệu quả, bạn không chỉ vận động điều độ mà còn phải cân nhắc đến khẩu phần ăn uống. Trong bài viết này, hãy cùng NHA THUOC BINH AN 9 tìm hiểu xem những thực phẩm nào không nên dùng nếu muốn giảm cân. Không phải quá trình giảm cân nào cũng […]
Không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, các món salad giảm cân còn đem lại cảm giác ngon miệng cho chế độ ăn kiêng của bạn. Hầu hết món salad rau củ đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao trong khi lại cung cấp rất ít calo. Việc giảm thiểu lượng calo […]
Việc chăm sóc sức khỏe não bộ và thần kinh đang ngày càng được quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của 12 loại vitamin bổ não phổ biến nhất và các thực phẩm giàu vitamin thông qua bài viết dưới đây! Vitamin B1 Vitamin B1 (còn gọi là thiamin) là một trong tám […]
Bệnh nhân đái tháo đường typ2 nếu không được kiểm soát tốt đường máu thì có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng cấp tính, mạn tính như đột quỵ, bệnh tim và tổn thương thần kinh, tổn thương mắt. Muốn kiểm soát tốt glucose máu ở bệnh nhân đái tháo đường typ2 […]
Vitamin và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của người cao tuổi. Vì ở độ tuổi này các cơ chế hấp thụ vitamin kém đi và cần phải được bổ sung thêm. Tuy nhiên, cũng cần chú ý cung cấp vitamin đúng cách để tránh các rủi […]
Cần tìm hiểu thông tin để có cách ăn chay hiệu quả
Những loại trái cây có hàm lượng calo cao, giúp bạn tăng cân lành mạnh Trái cây bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và cả chất xơ cần thiết cho sức khoẻ, tuy vậy bạn có biết lượng calo trong các loại trái cây thường ăn hằng ngày là bao nhiêu không? Vậy có những […]
Trứng vịt lộn là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, những người đang trong chế độ giảm cân có tâm lý e dè với món ăn này vì không biết trứng vịt lộn bao nhiêu calo hoặc ăn trứng vịt lộn có béo không? Mời bạn cùng NHA THUOC BINH AN 9 […]
Bạn đang quan tâm đến vấn đề ăn uống và calo? Cơm sườn là một trong những món ăn phổ biến của người Việt, tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về lượng calo và chất béo có trong món ăn này. Vậy cơm sườn bao nhiêu calo? Ăn cơm tấm sườn có béo […]
Bún chả là một món ăn đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và đậm đà. Tuy nhiên, nhiều người còn lo lắng về lượng calo và chất béo có trong món ăn này. Vậy, bún chả bao nhiêu calo? Ăn bún chả có béo […]