Cần bổ sung vitamin cho trẻ khi nào?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng thiếu vitamin ở trẻ, có thể là khẩu phần ăn không đầy đủ, không hợp lý, nhất là ở những trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều loại vitamin. Tuy nhiên, cũng không loại trừ nguyên nhân từ bệnh ở đường tiêu hóa.

Việc bổ sung vitamin cho trẻ cần xác định nhóm vitamin thiếu là nhóm nào. Ví dụ nếu thiếu vitamin A trẻ thường triệu chứng quáng gà, khô mắt; thiếu vitamin B1 gây bệnh tê phù, gây tê bì, viêm da, viêm thần kinh… nguy hiểm hơn có thể gây suy tim. Thiếu vitamin C có thể gây bệnh viêm lợi, lợi sưng đỏ, chảy máu chân răng, chảy máu dưới da… Tốt nhất, bạn nên cho trẻ đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để kiểm tra cụ thể và kịp thời bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể trẻ.
Để phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin, cần thiết thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng.

Vitamin A có nhiều trong gan lợn, thịt bò, cá thu, lòng đỏ trứng.

Vitamin C có nhiều trong trái cây có màu vàng như: cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và nhóm các loại rau có màu đậm như rau dền, rau muống, cải xoăn,…

Vitamin B1 có nhiều trong cám gạo, tim, bầu dục, cua, đậu, tôm khô, nấm rơm và các loại rau màu xanh đậm.

Đối với trường hợp con của bạn, để đảm bảo an toàn, chúng tôi khuyên bạn nên đưa cháu đi khám để được tư vấn cụ thể, nếu bị thiếu vitamin trầm trọng cần bổ sung vitamin dưới dạng dược phẩm theo đúng chỉ định của bác sĩ.